バーデン・ガーデン(旧:ザ ベッド&スパ 所沢)
カプセルホテル - 埼玉県 所沢市
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット
ノルディックウォーキング40分→サウナ
06:30in
サウナが92℃→91℃→91℃
水風呂が12.5℃→12.3℃→12.1℃
サウナ室では足下が少し涼しい感じ。時折ヒヤッとする。外が寒いせいなのか。
それでも安定感は良し。
最近水風呂が味わえるようになってきたかも。
それよりもロッカーナンバーの少し惜しい感じが…
歩いた距離 3.3km
男
-
91℃
-
12℃
0
49
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