我を忘れてととのいたい

2019.12.29

3回目の訪問

みっちりカラダを動かした後の多賀城極楽湯。
今日は経験上最大級にお客さんが多かった。平日夜は100度越えのサ室も、本日は90度未満。ピーク時は座れる場所がないほどに…。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

ととのわないなーと思いつつ、3セットキメた後にはゆっくり湯に浸かる。カラダが火照ったところで水風呂で冷やす。水風呂はサウナから入る時と湯から入る時では、また違う心地よさがある。
本日もありがとうございました。

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