Rey

2024.02.03

4回目の訪問

車が使えなく、遠出するのも面倒だったので安定の和へ。
アウフグースに最後まで残るつもりで意気込んでいたが、またも熱くて離脱。次からは一段下げて再トライ。

6段サウナ × 2 sets
セルフロウリュウサウナ × 1 set
水風呂(10°C以下のやつ)15 sec × 1 set
水風呂(15°C?くらいのやつ)20 sec × 2sets
休憩6-8min × 3 sets

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