サウナネズミ

2022.12.17

3回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

参加レッスン:LES MILLS GRIT STRENGTH、LES MILLS CORE

ととのい率:50%

一言:オートロウリュウ1回、朝から運動してサウナ、昼ごはんからの昼寝。リフレッシュやわ〜

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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