jinza.j

仕事帰りに♨️

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

ニュース見ながらの🈂️活でした✨
コロナ減ってきたなぁ👍とか、ウクライナ🇺🇦大変だなぁとか思いながら汗かきました😔

メンバーの息子と出会いお風呂上がりにジュース買ってあげたら🧃メッチャ喜んでくれた😄
平和な日常が何より‼️

久しぶりに🈂️活しました😁

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

諸事情で12日ぶりのホームでした♨️
しばらく行かないうちにサウナ時計🕐️新しくなってました👍️
壊れてから随分、暇かかったねぇ😅

用事の合間に3時間ほどフリーになったので♨️

サウナ：12～15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～8分 × 5
合計：5セット

炭酸泉15分からの♨️マイルドな🈂️室なので😌
3回目と4回目15分いけました🎵

天気もよく☀️外気浴が気持ちよかったです✨

前来たときより炭酸泉♨️濃かった気がするが✨気のせいかな😁

今月初ホームというか初サウナ😅
午後1～3時の空いてる時間狙いで♨️

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

ワタシのチョイ手術と田舎でもコロナ増えてきたのでチョット自粛してました😌

久しぶりのサウナでしたが、ココロとカラダのリフレッシュになりますね😉(改めて実感！)

メンバーのお父さんと一緒になりローカルトークサウナでした🎵(二人以外にサウナー居るときは黙浴)

メンバーとひさびさホームイン♨️

サウナ：8～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

とある会議でサウナメンバーと一緒になり✨
いつもなら🍻ですが、マンボウなので🈂️活となりました🎵
早くサウナからの🍻に戻りたい😵

仕事帰りに♨️

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1～5分 × 5
合計：5セット

サウナ室でNHKの「うたコン」見てました🎶
しみじみ「氷雨」聞きながら汗かきました😅

帰り道🈂️活♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

メンバー(おじさん)と二人ウォータースライダーではしゃいてしまいました😅

時間無くて2セットでしたがよかったですわ♨️

メンバーとチョイ🈂️旅😄
前から行きたかったおまきに行ってきました✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3～10分 × 5
合計：5セット

水風呂♨️外気浴⛄最高でした✨
外気浴から眺める雪景色に感動してしまいました✨

週末ホームイン♨️

サウナ：6～9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1～5分 × 5
合計：5セット

相撲見ながらのサウナでした🎵
サウナ時計壊れていて相変わらす直さないので😅
相撲の取組💨3番を目安に🈂️室にいました💦

地元力士の遠藤関は残念ながら横綱照ノ富士に負けてしまいました😢

ちなみに金星だとポイントカード5つハンコ押してくれますよ😃✌️

連日最終日は少し遠征♨️

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：3～5分 × 5
合計：5セット

優しい冷たさの水風呂で気持ちよかったです😆
サウナ室も心地よい～
4セット目の休憩で屋上のととのい椅子座れました🎵
無重力になってしまった✨

かなり久しぶり(10年以上？ぶり)に行きました♨️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

12分がちょうどな温度の🈂️室にかなりキンキンな水風呂✨

時間の関係でルーティンの5セットできませんでしたか😁外気浴も気持ちよく💦しっかりととのいました😄

帰りはワタシの運転じゃないのでアルコール飲みながら帰れます😆3150⤴️

県民割り活用した新年会で行ってきました♨️

投稿された方の情報からサウナやってないだろうなぁ…と思いつつ「ひょっとしたら」と淡い期待を持って入浴♨️
やっぱりやってませんでした😅

それでも水風呂とととのい椅子があったので「温冷交代浴」でととのいました😊

ととのい椅子の配置と座り心地が最高でした✨

朝は新館？の最上階にある浴場をいただきました♨️
素晴らしい景色と激熱の温泉、そしてキンキンの朝の空気でバチコン！とととのいました🎵