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2022.12.15

6回目の訪問

サウナ:心拍数(12分前後)×1(森)
水風呂:30秒 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

先日のバイト終わり
久しぶりの森のサウナ貸切でうきうき。
最初の2.3分はじっくり蒸し、ちっとも人が入ってこないので気の済むまでロウリュウ🫠 ロウリュウの水にヴィヒタの匂いがしっかり移っていて香りがたまらない。12分ほどで心拍数が140を超え、水風呂へ。何度も言うけど、打たせ水で体を洗い流すあの感覚、大好きです。その後はいつも通り、バスローブを着て整いスペースのヨギボーで無事昇天😇

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 14℃
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