でつ

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はこれから出かけるのでこの程度で

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に夜にきたけど、23時過ぎると自分の座りたい所に座れるのはいいな

塩サウナ: 10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

晴れてるけど寒い。外気浴はちょっと厳しかった

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜日は流石に混んでる。4セットで退散

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

やっとサウナ初めに来れた。今年は週2以上は来たい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最近やっとサウナに来る時間が取れるようになった。やっぱりちがう

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

温かい日だったので、外気浴が気持ちいい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

休日は朝一から混んでるねー

塩
サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今くらいが一番気持ち良く入れる。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

ぬる湯はいいねぇ。いつまでも入っていられる。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は涼しくて外気浴が気持ちいい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

夜勤のまえにサ活。夜勤の後にも来たい。

塩サウナ: 10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

もっと入りたかったけど予定があるのでここまで

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

朝から太陽の光を浴びてリフレッシュしました。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

雨が降りそうなので5セットで退散