でつ

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

久しぶりに時間を気にしないでサウナに入れた。かなり気持ちよかった

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日はちょっと肌寒い。日差しがほしい感じ

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

もう春が来たのかと思うくらい温かい日だったのでかなり気持ちよくなった

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

雪の後にしては気温が高かった。気持ちいい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

久しぶりの朝サウナ。天気は良かったけど寒すぎたので浴室内の休憩椅子。

塩サウナ:10分× 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今日は絶好の外気浴日和だった

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は客層が今までで一番ダメだった。これが続くようなら来なくなるかな

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

夜サウナ。晴れて月も良く見えて満足

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりに夜サウナ。夜もひんやりして気持ちいい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今年のサウナ初め。天気が良くて気持ちいい

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：8セット

晴れてるけど気温が低い。浴室内の椅子で休憩が丁度いい感じ

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

なんか季節外れな暖かさで外気浴がはかどる。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

なんだか今日は暖かい。気持ちよく入浴できた。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

きょあはちょっと寒いなぁ。浴室内で休憩してもよかった

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

こんなに暖かいのは今年最後かなぁ。気持ちよく入浴できた

塩サウナ:10分× 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

晴れてるけど肌寒い。水風呂が厳しくなってきた

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

そろそろ外気浴がキツイ季節になってきた。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日は11月にしては暑かったので、外気浴が気持ち良い

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

夜勤明け朝サウナ気持ちいい