ひだまりの泉 萩の湯
銭湯 - 東京都 台東区
サウナ：8分 × 1
10分×1
12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
私のサウナデビュー戦。
サウナの知識は行く前に読んだ
カツキさんの本だけでした。
周りを気にしながら真似をするように
緊張しつつサ室へ。
最初は耐えきれず8分で出ましたが
身体も慣れていきなんとか3セット。
サウナ、水風呂、ベンチが
ほぼ隣接しているのですごく
サイクルがしやすい印象。
サウナと水風呂の温度はほどよく
デビュー戦でもしっかりと整えました。
(この時点では整っている状態が
わかっていない笑)
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