comi

2020.11.30

7回目の訪問

精神がズタボロになってしまい
そのままサウナへ

やっぱりこんな時には1番好きなサウナへ行かなくっちゃ

がっつりサウナが久々すぎて
体調大丈夫かな?と心配でしたが
あまみのオンパレードで外気浴は幸せのかたまりでした

瞬間いつもより暑くて
えっ?久々すぎだから?
と思ったけど
ロウリュだ!ロウリュがすごいんだ!と確信し

サウナーの方が入ってきて
ロウリュしていいですか?と
言われましたが
きっと私えっ?って顔しちゃって
暑い?って聞いてくれたので
ちょっと暑いです。すみませんと言い
1セット目
汗ダラダラ だって熱気半端ない
ロウリュ好きの方のお陰で
いい汗かけました


サウナ5分×5
水風呂2分×5
外気浴10分×5

気持ちが整いました
ありがとう
今日サウナがなかったら私どん底だった
助けられました

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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