comi

2020.11.09

12回目の訪問

仕事終わり直サ


今日は空いてるなー
サウナも貸し切りでした
ニュースをゆっくり見ながら4セット


サウナ8分×4
水風呂1分×3
休憩は水風呂横ベンチにて
外気浴は最後の1回のみ
何故かというと雪が降ってるからー!!まだ信じたくない


メンタル下降気味ですが
サウナに助けられています

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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