ティグレ

2020.07.04

42回目の訪問

土曜朝ウナ。体洗って早速サ室へ。おっ❗テレビが消えてる。今日は集中できそうだ、と瞑想に入ろうとしたら、スタッフの人がつけにきちゃった。気を取り直して、8分×5セット。6時10分頃からローリュ、団扇で扇いでもらい、バイブラ無しの13℃の水風呂。雨の外気欲。
今週も気持ちよかったです。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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