ティグレ

2020.02.19

20回目の訪問

水曜サ活

今日は、会社で嫌なことがあったので忘れようと帰りに寄りました。
朝ウナばかりだったので、久しぶりの玉ピリ❗薬湯×3セットからのサウナ。
3段目98℃とちょうどよくすぐに汗が出てきて気持ち良い~となるんだけど、集中できない‼️5分過ぎると苦しくなってくる。
合計4セットしたが、調子戻らず😱
5分×3セット。無理して8分×1セット。
こういう日もあるってことですね😭

  • サウナ温度 99.8℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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