たん

2023.11.03

11回目の訪問

サウナ:8分(瞑)-8分(獅)-8分(獅)
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

お久しぶりになってしまったライオンさん。
久々という事もあり戦法を変えてみました(なんやそれ)

まずはサクッと洗体してサ室へ。
いつもは獅子スタートですが、あえて瞑想スタートで。
するとラッキーだれもいない!
なのでセルフロウリュをここぞとばかりにしてじっくり蒸されましたー。
獅子の方も相変わらずの力強さでこれまたオートロウリュで火傷寸前まで追い込まれましたーw

そんなこんなで水風呂のシングルも相変わらず強めで気持ち良いし、高めの方と使い分けてまた良い。

休憩スペースは外のベランダが改装中で残念できたが、直った後に期待です。

そんなこんなで熱湯(これ結構好き)→再シャンプー→水シャワーでフィニッシュ。

いやー久々でしたが最高ですやはり。
外気浴復活したらまた!

  • サウナ温度 98℃,106℃
  • 水風呂温度 17℃,7℃
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