リョメ

2020.11.29

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ホームサウナ。さざんか。
綺麗で好きなんです。徒歩圏内だし。家でのんびり休日を過ごした後、夕飯を食べてサウナへ。
人数制限もあって、スペース広々。温度もそこそこに。
普段8〜10分くらいしかサウナにいられない自分でも、余裕で12分居られる。温度は他よりは低め。
水風呂は温度計がバグってて正確にはわかりませんが、体感15-18℃くらいかな…
この季節に入ると外気が冷え冷えで少々整いに支障をきたしてくる頃か。でも全身で12月にさしかかろうとするこの冷気をしっかり受け止め、季節を感じる。冬場の外気浴も私は好きであります。
12分×3セット。いつもよりも長く滞在してしまった。家に帰って自室にある背もたれ付きの椅子に腰掛けて漸く整い。
やっぱり徒歩圏内にサウナがあるって、良いですね。

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