地図からサウナが探せる！

文化浴泉

銭湯 - 東京都目黒区

Motoki

2022.03.06

3回目の訪問

サウナ　14,12,10
水風呂　1,1,1
休憩　6,10,6

久々の文化浴泉。
18時台にイン。サウナは順番待ちだった（1人待ち程度）

前回の振り返りを元に、身体を温めてからサウナに行ってみる。
ナノ湯で3分ほど温まってサウナ待ち。2番目。
並ぶ間に寒くなる思いもせずにこの時点で「いいかも」って思った！

サ室へ。
週1程度だと1発目の集中度合いが半端じゃない。
1段目のストーブ前、顔の乾燥が先に来るのでタオルで隠しつつ、瞑想気味に呼吸に集中。
あっという間に15分近くになったので水風呂へ

水風呂、ちょうどいい！
ここでも振り返りながら入ってみる。
なんだろう、この前行った静岡の水風呂も同じくらいの温度だったけど水が優しい感じ。
こっちは硬いというか、質に違いがあるようにも感じた。
広さとか深さでも変わるのかなあ？何が違いなんだろう、
でもサウナの温度とこの水風呂のバランスはめっちゃ合ってるよな、と思いつつ休憩へ。

休憩、1回目は場所がなくシャワーエリアの邪魔にならないところで。2〜3回目は椅子で。
1回目でしっかりととのう。ぐわんぐわんする度合いが絶妙だった…！
やり過ぎると身体が後ろに持ってかれたり、目を瞑ってるのがしんどいけど、今回はその度合いを心地よく感じられる丁度良さ。

2回目以降もぐわんぐわんしつつそのまま寝落ちしてしまった。笑
あちこちで反響する水の音だけが聴こえるような感覚、雨音のBGMのようなリラックス感もありつつ、研ぎ澄まされる気持ちで過ごせた。

その後のご飯も美味しく、眠気が凄くてそのまま爆睡。

大成功のサ活でした！