ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
会社帰りに7月5回目のホームサウナ。17時半頃に現着。
筋トレはしっかり6種、からのエアロバイクは左端のでいつものメニューをこなそうとしたけど、L4 5km→L5 5km→L6 5km→L5の途中で息が上がってしまい、L1までいったん落としてから以後はL3で流しつつトータル25km。
サウナは1セットのみ、下段で8分。サ飯はバーガーキング、いかに手を汚さずに食べれるかでは今日はかなり完璧に近かった。
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