ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
まーた書き忘れてた……もっとこまめに書かないとなあ（反省）。12月3回目のホームサウナは、15時過ぎに到着。
トレーニングは、マシン3種の筋トレと、エアロバイクL4-20分→L5-20分→L4-20分。前回は脚が攣って残念な思いをしたけど、今回は全く問題なし！！やはりちゃんと水分をとっておけば良いようだね。
サウナは2セット、サ室滞在は９分→12分。2セット目のあとは椅子が埋まってて外気浴を断念したけど、まぁ中でも座れたからOK牧場。
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