おはぎ

2023.03.02

11回目の訪問

サウナ:6分 × 1
8分×1
10分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

良い天気なのに風が強くて台無し。
外のサウナはいつもより温度が高く、いつも通り湿度高めですごく気持ちよかった。
毎セットロウリュできて、サ室にいい熱気が漂って最高。
今日はジムで追い込みすぎて車で仮眠してからサウナ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
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