おはぎ

2022.11.24

2回目の訪問

サウナ飯

今日も朝からインドアバイク漕いでストレッチしてからサウナへ。

10分、8分、10分、12分、10分の5セット。
水風呂は中だと温度が低くて短めに、外だと20°だったので長めに。
2セット目で整えた、
いままででもかなりの整い感。

帰りに雷桜でサ飯気分。
いい休日!
ニートになってサウナとジムとビールだらけの生活に憧れてしまう、、、

麺や雷桜

チャーシュー麺

チャーシューがやわらかくて、ザ佐野らーめん。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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