kentaku22

サウナ：12分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

一言：かなり絞りました。整いました。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 6
合計：7セット

一言：普段よりサ室の温度が低い為、なかなか整いませんでしたが、露天風呂、外気浴で最後は整いました♨️

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 7
合計：8セット

一言：新調したサウナマットで、整いました！体重も2kg減。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 6
合計：7セット

一言：サ室も貸し切り状態(笑)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナマットも新調せねば(笑)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：露天風呂もあるので、かなり整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：整いまくり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ活、2日連続です！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：外気浴も出来て、朝イチから、整いました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：時間に追われても、整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岩盤浴、外気浴も併せて整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂、外気浴で整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：運動からの、サ活を。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宴会前に。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴、炭酸泉も入り、整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最低ライン確保(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活を。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宴会前に。