【閉店】Spa&Hotel JNファミリー
温浴施設 - 神奈川県 相模原市
私のホームサウナです
仕事が定時に上がった日には高頻度で通います
いつも3セット行いますので、3セット目に20時の回のアウフグースが来るように調整します
入棺後、イオンウォーターを購入し、いざ浴室へ
まずは「萬翠」と呼ばれる漢方風呂
漢方の香りが大好きですから、その香りに癒されながら身体を暖め、その後のサウナ室での発汗を促していく
そしてまずは2セット
1セット目は、漢方風呂の作用で身体が充分暖まっているので短めに6分、水風呂2分前後、休憩7～8分
2セット目は10分、水風呂2分強、休憩10分
そしてアウフグースへ
その後の長めの水風呂と「ととのい部屋」での休憩でいつも通りバキバキにととのいました
ここの「ととのい部屋」は、室温20℃湿度80％で調節されており、白樺が部屋中に飾ってあります
壁は木を使い、まるで秋のバルコニーを感じさせます
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