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shogo029

2023.04.17

3回目の訪問

AM10時15分頃in
今日は午前中から日の照りが激しい為車を屋根付きに入れたいところが、営業開始15分なのに全滅、奇跡的に一台分空いていたので入庫

身体を潔めて
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

今日のイルマー湯はサ室温度高めなので時間より心拍数を優先でセットキメて終了

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