地図からサウナが探せる！

おふろの王様町田店

温浴施設 - 神奈川県相模原市

ユーのカー

2023.12.17

12回目の訪問

12/13
朝晩と昼間の寒暖差ヤバない？体調大丈夫？気をつけてね？
と職場で声掛けてまわってた本人がヤラれてしまう、あるある。そんなぐったりした4daysを経たTodayは第2水曜日。そう、毎度お馴染み町田のガールズコーラスグループの定期公演の日。なんとか体調持ち直せて良かった。ライブ開演までサウナでbodyメンテの微調整をするのです。

13:45町田駅発の送迎バスで向かい14時前着。エントランスの王様もXmas仕様。

風呂アはいつもより少なめな湯ーザー。今日はのんびり出来そうね。
身体洗ったあと、水風呂脇のリラクゼバスに横になり一休み&カラダ温め。肩こり、首こりが日に日に増しているのがつらたん。

しっかり温まったところで、

キングス×4
スチーム×2（4〜5ブースト）
キング×2

前半サウナはキングス。中段に座る。ここはどの段も幅広で胡座かいてもスペースに余裕があっていい。蒸され中、首、肩はもちろん腰、太ももふくらはぎを揉んだり伸ばしたりして過ごす。
サウナ後は、水シャワー→水風呂→（たまにリラクゼバス）→座敷de外気浴でゆっくり休むので、サウナ込み1スウェット約15〜20分くらいのるーちん。

後半はスチームにて。1スウェット中、ブースト4、5回のまったり蒸し。冷めるのが早いので、ブースト後はスタンディングしながら熱を求む。
スチーム後は水シャワー→外気浴寝。

〆のキングス前にジェットバス系2種→炭酸湯で身体を出来るだけほぐしたい。
キングスでも広スペースでストレッチ＆マッサ。そろそろ整体とかマッサのお世話にならんとだめかしらね…。

そんなこんなでほぼ月1での町田入浴も年内ラスト回。また町田のガールズコーラスグループの定期ライブ日にはお世話になります。