PoloSlowLearner

2019.10.20

16回目の訪問

オシゴト終了→ジョグ(30分)→シルキーバス(3分)→サウナ(11分)→水風呂(2分30秒)。。のパターン。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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