サウナ子ちゃん

2022.11.19

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日のサ活はみどり楽の湯

久しぶりのスーパー銭湯。
いつも通りまずは身体を清めて、炭酸泉で10分温まり、サ室にイン。

うーん…暑さはそこまで高くない。
タワーサウナの最上段に座ったが、12分居ても温まりはそこそこ。

ただ、スチームサウナだったので湿度は高く汗はしっかりかけた。

サ室を出て水風呂へ。
16、17度くらいか?キンとする冷たさはないが、スッキリする冷たさ。いつもより少し長く、2分程浸かる。

そして外気浴へ。
外気浴スペースが広いのはスーパー銭湯の良さ。
座るところと背中にお湯が流れる休憩スペースがあったので、こちらでゆったり休憩10分。
寒くなるこれからの季節の外気浴には、ちょうど良いかも。

今日はあまり時間もなかったので、2セット目を断念し、温泉を堪能する事に。
階段を上がったところに43度の天然温泉の露天風呂。
露天だからか43度あるようには感じなかったが、柔らかいお湯質で肌がツルツルになった♪

最後に身体、髪を洗い水風呂で締め。

サウナ、温泉ともにもう少し熱さが欲しかったかな。

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 16℃
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