お風呂のあだち

2020.03.12

16回目の訪問

3月いっぱいローリュ中止だって。
ローリュ好きな人には残念なお知らせだったなぁ。

今日も気持ち良く外気浴できた。
さっぱりさっぱりととのいました。

最近ドラマ サ道のナカちゃんさんに習って、私も水を頭からかぶってから入水することにした。
最初はビビったけど、慣れてしまえばなんて事ない。
むしろ気持ちいい〜♪

本日は
サ6分 水10秒 外気浴5分 計5セット
でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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