駿河健康ランド
温浴施設 - 静岡県 静岡市
土曜日の、というより年末年始初日の駿河健康ランド。年末年始は混むイメージがあるけど、初日は空いている様子。
塩サウナ６～７分→休憩、×３
漢方サウナ２０分→休憩、×３
フィンランドサウナ（アウフグース）→水風呂→休憩
フィンランドサウナ８分→水風呂→休憩
フィンランドサウナ１０分→休憩
今日は塩サウナが本気をだしている。いつもは温度差で足下は温まらないんだけど、今日は足が熱いぐらい。今日の方がいいんだけど、今後はどうなるのか。
冬場の外気浴は風が冷たくて、水風呂に入らなくてもシャワー後に外気浴でじゅうぶんだった。
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