ヘルスイン長尾湯
銭湯 - 福岡県 福岡市
限界効用
サウナ：10分 × ５
蒸風呂：？？分×１
水風呂：１分 × ６
休憩：３分 × ６
合計：６セット
限界効用を試してみる
人間は同じことを繰り返すと「有り難み」がなくなるらしいです。
最近の私はサウナが日々の生活のルーティンになりすぎていたので、
意図的にサウナ断を一週間試みてみました。
私の場合だと
メリット
・サウナの時間が無くなるので、映画をみたり本を読んだりと別の時間を作ることができる
・サウナ代のお金がかからなくなる
デメリット
・集中力がなくなる
・疲れやすくなる（昼寝することが多くなる）
・ネガティブになる
他にも色々とメリット、デメリットありますが、割愛します。
一週間ぶりにサウナに入って、サウナに入れることの当たり前の有り難さを感じることができました。
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