ヘルスイン長尾湯
銭湯 - 福岡県 福岡市
多幸感
蒸し風呂：６分 × 3
水風呂：３０秒 × 3
休憩：５分 × 3
熱湯：我慢できる限り×２
合計：3セット
最近はちょっとでも時間ができると、サウナに行きたくなってしまう。
今日は時間も遅かったので、長尾湯にイン。
サウナじゃなく蒸し風呂メインでセッションをしました。
耐水うちわを使って自分でアウフグースすると、全身が痛いくらいに暑い。
腕が疲れたら瞑想したり、テレビが無い空間で、静寂な時間を充分に堪能したあとは、
キンキンの水風呂や熱湯の交代浴をすると ガンガンじゃなくて グワングワンに決まってしまう。
だんだんと頭の中が日々のストレスや情報に晒された思考がうまく均一化されていく。
全身あまみだらけで帰宅した後も、しばらくあまみが出たままになりました。
こういう現象が起きるのは自分の中では長尾湯だけのような気がします。
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