ろん

2019.12.30

6回目の訪問

【ありがとうございます】

前回のネガティブな投稿に暖かいコメントをいただきありがとうございました。
正直 年末の慌ただしさと考えることもあり、
サウナから足がしばらく遠のいていましたが、
休暇中にも関わらず仕事の呼び出しと、人間関係のトラブルの為、気持ちをリセットしようと、時間を作ってホームへ

サウナ:10分 × 3
    15分×1

水風呂:1分 × 4

休憩:10分 × 3
   20分×1

合計:4セット

今年のサウナ納めはホームへ。

日中に休暇中にも関わらず呼び出しや、人間関係の面倒なことに巻き込まれてしまい、気分転換も兼ねてホームへ。

身体を清めて、サウナ室に入り、掛水して水風呂に入って、ととの椅子で休憩
繰り返す度に、頭の中の思考がフラットになっていく、普段は3回で終わるにに欲張って4セット入ってしまった。

今年最後にサウナに行けてよかった。

皆さまが来年も良きサウナライフを過ごせますように。

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