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2023.01.01

12回目の訪問

歩いてサウナ

2023年初サウナ

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
休憩:10分×3

今年もよき年にと願いながら
初詣後にサウニングよき

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
30

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2022.12.31

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分×4
水風呂:30秒×4
休憩:10分×4

2022年に感謝

今日もよきサウナでした。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
18

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2022.12.25

10回目の訪問

サウナ:のんびり
水風呂:1分で何度も
休憩:内風呂のイスで

サ道をサウナ内で見るというなんともよき体験。
コロナさんよきよき。
ゆっくり見れるようになのか?
いつもより温度が優しめでこれもよき。
本日はサ道にあわせたサ活であった。

ステッカーいただきよき。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.6℃
21

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2022.12.22

9回目の訪問

サウナ:10分×4
水風呂:30秒×4
休憩:10分×4
炭酸→のんびり

冬至の日。
外はみぞれ。
柚子のような柑橘果物と炭酸湯でのんびりよき。
アプリのスタンプもよき。

今宵もよき。

ステッカーもらい忘れた・・・
次回。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
23

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2022.12.17

8回目の訪問

息子がアウフギーサーのイベントに行ってみたいということで

ともHEROさんのアウフ

とても良かった

サウナで自分と向き合うのが好きな自分はあまり興味がなかったのですが、こういう愉しみ方もあるんだなと感じた

なにより息子と色んな話が出来たことがよかった

色んな人に見てほしかった

とのことで、多くの人の参加を希望していたそうですね(息子が色々聞いてきた)

ともHEROさん、お疲れ様でした

コロナさん、たのしかったです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
22

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2022.12.01

7回目の訪問

検診後に汗を流す

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

バリウムはどうしてあんなにマズイのか
発泡剤も台上でのグルグルも慣れないものだ

しかしサウナはよき

コロナさんありがとう

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2022.11.29

6回目の訪問

歩いてサウナ

検診前に汗流す

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5

福岡の地で初検診
よきよきであって欲しい

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
14

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2022.11.26

2回目の訪問

シーサイドスパ

[ 福岡県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5

天気がいいから昼間気持ちいい。
水風呂がよき。
スチーム発動時がさらによき。

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2022.11.23

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分×5(メディ3)
水風呂:2分×5
休憩:10分×5


昨夜の仕事終わりにライドオン

転勤となり心機一転での久々の湯らっくすの初投稿となる

改めてサ活動の記録とす

1時間に1度のアウフ
どんなスタッフさんもタオルさばきが凄い
見惚れるによき


水風呂も171㎝深い深いよき

メディテーション
やはりよき

飯も食べ、漫画も読み、朝までよき

たのしんだ
さらば熊本

酸辣湯麺

酸っぱ辛よき。

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2022.11.18

5回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
露天→のんびり

外が肌寒い。
蒸され水風呂からの露天で湯につかりのんびり。
ととのい寝転び湯も少し温度があがったようでよき。

今宵もよき。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
20

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2022.11.14

4回目の訪問

サウナ:6分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

変わらない現状。
嘆くもよき。
汗と共に流すもよき。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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2022.11.12

3回目の訪問

アウフよき。音よき。セッティングも好み。
ステッカーぐっときた。
違うところに行ってた息子に、
それいいね!
と言われ、若者にもわかるのかと。PCに貼る!

サウナ:5分×3(アウフは長め)
水風呂:1分×3
休憩:10分以上×3

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2022.11.09

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分以上×3
合計:3セット

水曜サ活の日。
ハッカ水風呂よき。
今日も一日頑張った。
ご褒美にサウナ、寝湯、ビールよき。

ととのえイベント3日間。
イキタイ登録をするとステッカーもらえるのか。
先着だけど、もらえるかな?

「行ったことがないところへ行ってみたい」という意味もあるが、「いつも行きたいサウナ」という意味もあるなぁ。

ポチッとしてみよう。

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2022.11.03

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

久しぶりの北九州。
コロナの湯に帰郷。

サウナも96〜98℃凄い。
オートロウリュも頻繁。
ととのい寝転び湯よきよき。

昔は普通に寝ころび湯だったな。


そしてパンダもよき(笑)
扉のビールパンダにつられ、生ビール頂きよき休日。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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3715

2022.11.01

1回目の訪問

シーサイドスパ

[ 福岡県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの北九州。
シーサイドスパ。

海風が懐かしい。
スチー厶発動よき。
サウナもよき。
水風呂、ささらずよきよき。
外気浴最高。

入口が縁日みたいで童心にかえる。

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2022.10.30

1回目の訪問

チェックイン

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