ぶよっとひぐま

2020.02.14

4回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

仕事でクタクタの後のホーム。
夜も10℃近くなり外気浴してもぶるっちょさむさむにならなくて気持ち良い。
今日はサ室5、6分で苦しくなってしまったので
短時間4セットでボディメンテ完了。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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