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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

もえ

2023.01.05

6回目の訪問

木曜12時頃サ室イン。

サウナ12分×3
水風呂数秒×3
休憩2~3分×3
ロウリュ2回遭遇
合計:3セット

正月すぐだからか
いつも見かける常連さんはいるものの、
13時前にはわたし含め3人程に。
ジムエリアも脱衣所も空いてた。

最近、より冷え込むからか
12分たっぷり入っても
サ室いる間はもちろん暑いけど
身体が芯から温まっている感じが
あんまりしなくて寒い…

それでもやっぱり3セットめには
わりとポカポカしてくる。
3セットめの水風呂が1番気持ちいい～
最近は休憩はもちろんなんだけど
水風呂が1番楽しみになりつつあるかも。
スーッと冷える感じ堪らない。

外気浴しかない為休憩は数分で済ませて
そっこーお風呂浸かる笑
けどお風呂浸かってても寒い。
そもそも洗い場が寒いここは。笑

いつも休憩する人はわたしか母か
若い人しか見かけないけど
今日はおばちゃんが自前の風呂椅子置いて
内風呂で休憩してた。
どやって持ってきたんだろ(^_^;)

他の銭湯でもそうだけど
サウナ常連なんだろな～て人ほど
休憩なしでサウナと水風呂繰り返してる。

休憩なしは良くない入り方と
書かれていることが多いけど、
どうなんだろう？

教えてベテランサウナーさん！