サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4

一言:
ここから2ヶ月怒涛の仕事量に追われるので最後の癒しを求めて黄金湯で初めての朝サウナ。
外気浴が寒すぎてペースが早まった!
早朝は風呂場で休憩の方が良さそうだな、、

人は少なくて周りのリズムを気にせずに入れてよかった!

歩いた距離 3km

COFFEEHOUSE Dalicup(コーヒーハウスデリカップ)

モーニング チーズトースト

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 13℃
0
25

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