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2020.09.19

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3、からふろ × 3
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

脱衣所横のバックヤードで、スタッフさん達がアウフグースで振るタオルについてああだこうだと意見を交わしているのを見かけました。
何やらハイパーヨーヨーの技名みたいな横文字も飛び交っていて楽しげでした。

サ室はぬるいけど、そうやって鍛錬されたアウフグースイベントがあるから無問題!
イベント外の時間帯は、からふろのセルフロウリュウでクレイジー•ドMムーブ(断続的にラドル10杯)をキメて補いました。

特に下調べしてなかったので、外気浴スペースがあったのはとても嬉しい誤算でした!

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