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2021.06.07

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

チェックアウト前にサクッと2セットだけ。

1セット目は寝起きでボーッとした頭を石サウナとサンダートルネードで一気に覚ます。
石サウナはやはり最上段が1番汗をかけて気持ちいい。
サンダートルネードの温度は6度下回って5.7度という表示になってました。



2セット目はケロサウナでセルフロウリュウしながら今日のスケジュールを頭で考えつつボーッと過ごす。
そして屋外のアクリルアヴァントで体を冷やしてチェアベッドで外気浴。


お陰で週の始まりもいい気分でスタート出来そうです。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14.7℃,25℃,5.7℃
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