Jaxx

2019.12.16

3回目の訪問

サウナ:5分 × 1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日も爆風ロウリュに間に合わず…(涙)
こちらで「効泉薬湯に入ってからだと汗の出が違う」と拝見したので、チャレンジしてみました。
ふむふむこれがチンピリかと湯に使って約5分、サウナに移ってさあ大変。

チンピリ→チンビリ→ビリビリと、サウナも5分が限界でした(苦笑)
久々にじぶんにまけたきがしました。

そんな感じで水風呂入って薬湯の成分を落とし、通常セットで整いました。

次は絶対爆風ロウリュに間に合わせたいです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0
70

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