ジョン・ナラン

2024.06.23

182回目の訪問

昨夜は眠りは浅かったものの、おやすみロウリュのおかげでしっかり疲れを取ることができ、朝起きたらとても体が軽く、いつもよりスッキリ目覚めました!
7:30頃に目覚めて、しばらくカプセルでゴロゴロ。
8:30に起きて浴室へ向かいます。
そこから身体を清めiki→オートの2セット堪能しました。
しっかり発汗した後は、地下水水風呂から王様の外気浴でボーっと。
とてもゆっくりとした時間を過ごすことができ、心身共に癒されました😌

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.8℃
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