とも

2022.11.09

1回目の訪問

サウナ:10分~12分 × 5
水風呂:60秒~80秒 × 5
休憩:8分~10分 × 5
合計:5セット

ドライブがてら多摩センター極楽湯。
湿度、温度共に好みでした。天気も良く暑くもなく寒くもなく絶好の外気浴日和で時間がたつのも忘れてしまいました。
今日もととのったー!!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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