さうなら〜3

2023.03.17

7回目の訪問

夜勤終わりに40分飛ばして湯っぷるへ🧖
今日も気持ちのいいサウナと水風呂と外気浴でした✨✨

#サウナ
①下茹で1分→7分
②下茹でナシ→10分
③下茹で1分→7分
#水風呂
カウントして30秒
#休憩
露天スペースの寝転びチェアで適当に数分

①セット目終わりに偶然友達に会って、②セット目終わりまで一緒にサウナ水風呂外気浴をする🧖
仕事の話とプライベートの話とサウナの話をして、途中でサよならする。
友達もサウナが好きなんだと知った、良きサ活の日でした。
ではでは、さうなら〜♩

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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