ぁぁたん

2022.11.03

2回目の訪問

歩いてサウナ

#水風呂に「いただきます」は合言葉

2度目の訪問。
このエリアに引っ越してきて前回フラッと発見。
空いていて、マイサウナのように入らちゃうのがいいところ!
今日は少し混んでいたが、3セット目はサ室に1人になる時間もあり。

サ室は100度。水風呂は多分18度(体感)。メーターが壊れていて分からないのも一興。

水風呂に入る時に、心の中で「いただきます」と唱えることで水風呂が心を開いてくれて、通常の1.5倍気持ち良くなると気付いたのは一年前。

今日も素敵なととないをありがとうございました。

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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