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tantan_6

2025.02.10

115回目の訪問

サウナ：奥上段10分、奥上段12分×2
水風呂：90秒×2、45秒
休憩：7分×2
合計：3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
明日休みだからじっくりと3セット〜

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
0
9

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