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tantan_6

2024.04.15

19回目の訪問

サウナ：12分×2
水風呂：2分、1分
休憩：7分、5分
合計：2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
最近、ジェクサウナではロングセット&内気浴長めの組み合わせでととのえる気がする〜

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
0
9

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