ととのっ太郎

2020.01.28

2回目の訪問

サウナ:ドライ 8分 ヨモギ 5分 ドライ × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴ベッドが最高。。しきじ式のセットでととのった

今日はサ友の地元付近に打ちっ放しの後、久しぶりの喜楽里へ

めちゃくちゃ冷えたのと昨日サウナ断ちしたので準備はバッチリ

サ室は90度 最上段をキープし蒸され水風呂へ
水風呂18度でバランスの良い調整
しきじ方式でそのままヨモギサウナへ移動し蒸される

ここでフィーバータイムによりかなり発汗し水風呂

この後の外気浴が最高だった
雨降り頻る中屋根付きのベッドに寝転ぶと、ミストマックスな感覚。。しっかりととのった、、

サ飯も行きたかったので二、三回目はドライ水風呂の流れだったが気持ちいい

三度目だけど相変わらず相性の良い施設

サ飯もしっかり頂いて大満足でした。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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