サウナ:10分× 2、13分
水風呂:100秒(体内時計)
休憩:15分×2、現在30分
合計:3セット

非常事態宣言解除後の久々サウナ。
本当に本当にしんどい自粛期間でした。
やっと、本当にやっと来れたホームサウナでした。

長期の出張も終えて、コロナも怖いので人のいない平日に休みをもらい昼間の人の少ない時間を狙い来ました。

本当に気持ち良い。


感動してます。


しかし気になるのはマナーの悪さ…
コロナの影響でか貼紙が増えていてサウナの入り方なども書いてあるのに。。。
水風呂には汗を流さずに入ってきたりタオルを浸したり…
いやさーと思いながらのサウナでしたが、やっぱりサウナは心地よい。

貼り紙とかじゃ無く、皆んなが心地よく入れるサウナーが増えますように。

あ、1時間に1度感染予防の観点から換気をしています。
それがとても良くて新鮮な空気を温めて毎回気持ちの良い空気で入れるのはとても良いと思いました!

  • サウナ温度 45℃,88℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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