カズネン

2022.06.30

4回目の訪問

昨日から東京の東の定宿のひとつ、ドーミーイン後楽園さんへ。
暑過ぎるから超早朝に皇居までの往復&皇居2周で15キロランしてからの朝ウナへGo!

身体を清めて、水通し(今日の水風呂ここ最近で一番キンキン!)してからガッツリ2セットで完全に出来上がってしまいました〜。

水風呂 1分
サウナ室 8分×2セット
水風呂  1分×2セット
休憩   8分×2セット

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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