バカナマン

2023.07.02

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:強い陽射しで暑い日、日焼けで火照った身体を冷ますためにサウナへ
安定の温度で暖まってから水風呂、休憩で夏バテ気味な身体がシャキッとしました
ぐっすり眠れそうです

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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