サウナー のうえ

2024.06.01

41回目の訪問

15時 入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

仕事の疲れを取りにホームへ。
先週、先々週と土日出勤で、いつものルーティンができてなかったので、やっと土曜のジム→サウナのルーティンが戻ってきました。
15時ごろ入館、並んではいませんでしたが、サ室はほぼ満席。
ただ、運良く3セットとも外気浴スペース確保できました。
一気に疲れがとれた感じ。
やっぱホーム落ち着くわ〜。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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