続・清瀬オヤジ

2023.08.30

18回目の訪問

午前中から久しぶりにお邪魔しました♨
あつ湯から
スチーム:8分
ドライ:10→6→12分
スチーム:6分
水風呂:2→2→2→3→1分
チョロチョロロウリュ?が復活してマイルドサウナでした👍
水風呂後の水シャワーは効果大です😆
外気浴には暑すぎでした😅
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

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